Sportler Kuchen - Bodybuilder Kuchen
10 Eier, 5 Bananen, 3 – 3,5 Esslöffel Zimt
1/2 bis 2 Messbecher Süßstoff bitte abschmecken!
500 g Quark Gremer 0,2 % Fett
200 g Langkornreis oder Naturreis bitte leicht vorkochen!
250 g Müsli selbst Mixen nach Gusto.
Bananen, Quark, Süßstoff, Reis und die 2 Eidotter alles zu einem Brei zerkleinern Mixen.
Von den 10 Eier das Eiweiß zu Eischnee schlagen
Eischnee leicht unter die Masse heben.
In eine gefettete Backform geben und 35 – 40 Backen je nach Backofen variiert die Zeit nach 30 min schon mal einstechen
auf 250 Grad vorheizen dann auf 225 Grad Backen
Tipp: Wenn ihr den Reis nicht abkochen wollte min 45 Minuten im Ofen lassen.
Viel Spaß euer Marios
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